分卷阅读163
要死了，我被自己蠢哭了，今天发现157少了，然后修改了，结果替换内容成了159！我现在没法改了，一天只能改一次，将错就错发吧，明天修改。鞠躬！157和159顺序互换看160燃烧吧，嫉妒的力量！（二更）对于童洛的热情，只有齐胤一如既往给予了温和的回应。冷余枫是天生腼腆害羞，自然不必说；可怜的游四哥是没有调整好自己面对未来可能大嫂人选的心态，有些畏手畏脚，不敢跟以前似的乱开玩笑；至于沈渊，本来就喜欢端着高冷范儿故作高傲冷漠，如今正卡在爱情萌芽的阶段，更加有些欲盖弥彰地想要遮掩。好像这样齐胤和游顿就会改变他对童洛有意思这个认知一样。“来啦，加油！”齐胤给了个简单的鼓励。游顿搓搓手，看看大哥又看看童洛：“我们……不对，你们一起开始？”求生欲还是极强的！沈渊哼了一声，自顾自起身走进去了。童洛盯着他的背影瞧了又瞧，她还是第一次见到沈渊穿运动服的模样，比起正装来活力不少，而且因为他面相俊美，没了冷冽的气场伪装，整个人年纪就会看着小很多……沈大爷还扎了辫子，带了发带，潮的不行不行的！游顿干咳一声——嫂子，注意形象！你对着我大哥的背影流口水了！“不好意思，我先换下衣服行吗？”童洛回神，觉得跟沈大爷的运动装备比起来，自己的好土好丑……人，咱人美就行。童洛的运动服是那种宽宽大大的，有些像学生的校服，不影响运动，可看着总没有沈渊那种专业。果真，她进去之后，沈渊正在跑步机上跑步，冷眼瞥了她两眼，满脸的嫌弃。童洛挺起胸膛。“十分钟到，去做拉伸，今天主要做腹部核心和背部核心。”游顿指导沈渊的时候很有威严，沈大爷平时对游顿怼天怼地，在这个地方却言听计从。健身房王者招呼童洛：“你到这儿，脱了袜子站上去，我给你做个体质测试。”这东西童洛知道，目前一些智能的电子秤都多少带这样的功能，告诉你BMI是多少，体脂率多高，基础代谢如何，肌rou、水分、内脏脂肪、骨量等等。“很标准，不错。”游顿对数据早就心里有数，在这一方面，他的眼睛就是标尺：“我们的目标就是，把你的体脂率进一步降低，肌rou水平提高。”“好的！”男人认真起来很帅的，游教练不嘻嘻哈哈的时候挺有魅力。游顿眯着眼睛无语地上下打量了一下童洛，又偷偷摸摸瞥了眼沈渊，鼓起勇气安慰我是专业的：“为了有一个比较直观的感受，你可以先对着镜子，自己拍一下照片。”最好是穿运动bra和短裤……撸铁的妹子都这么穿好么，嫂子有些落伍。“好！”童洛知道这种健身前和健身后的对比图，她从一旁拿过手机，对着镜子的时候，发现问题所在——自己穿的跟个桶一样。不过这怎么能难得住她？童洛撩起运动服下摆，打了一个漂亮的蝴蝶结，露出纤细的腰肢……嗯，确实差了点线条。游顿扭脸眼观鼻鼻观心——我什么都没看到！正在做平板卧推的沈渊，手一软杠铃差点砸身上。童洛看着照片不太满意，考虑着明天去购置点专业装备，以后一些健身的照片和成果，可以和粉丝们共享，这样可以增加流量，并且增进和粉丝们的互动。有些激进的人可能会觉得，明星就是靠粉丝去挣钱，对粉丝们没有真情实感，一些所谓的打卡啊问候啊，不过是例行公事，是一种手段。而童洛并不觉得如此。她出道好多年了，刚开始粉丝没几个，但既便如此，还是有那么一些粉丝一如既往地支持她，不管她遇到任何问题都会维护她保护她，陪她走过低谷。在她心目中，粉丝这个群体就跟家人一样，哪怕并不在现实生活中有太多交集，可在心理上，是有共鸣的。如今她变得红了许多，粉丝多了许多，但对“粉丝”这个群体的认知，她已经有些先入为主根深蒂固。她是真心在意这些人的，想要努力让自己变得更好，对得起他们的喜欢和付出，也愿意如真正的朋友那样，尽量多地和粉丝们分享生活中充满正能量的点点滴滴。“好了！”童洛放下手机。“你先上跑步机，快走五分钟，慢跑五分钟，热身。”“好。”沈大爷都如此老实，做了一个好榜样，童洛自然更加努力童洛踏上跑步机，游顿在一旁看着她，一边纠正她发力和摆臂的错误，一边询问她的承受能力，然后帮她调整速度和坡度，寻找她合理的运动强度。而沈大爷则不时盯着游顿倾身指导童洛的模样，心中充满了无限力量，原本对自己而言差不多是极限的重量，此刻居然轻而易举！燃烧吧，嫉妒的力量！－－－－－－题外话－－－－－－洛洛对待粉丝的态度，就是扇子对你们的感情，可能描述地还不够贴切，总之，谢谢你们，感恩你们，爱你们，希望成为更好的我，希望带给你们快乐，希望不辜负你们的喜欢。昨天的157章有点小问题，后台抽搐发表的是未修改的版本，昨天下午三点左右修改的，如果是这个时间之前看的，可以回去补一补。对不起啦！我六点左右提交了修改，等编辑上班后应该就能改回来了。不要嫌弃我蠢。161让人受不了的深蹲（一更）热身后，开始锻炼。童洛之前一直接受着舞蹈方面的培训，她原本觉得对自己来说，锻炼应该是不成问题的，但，游教练说了，要出线条，有氧锻炼是不够的，必须加强无氧。撸铁！马甲线雕刻，蜜桃臀塑造，美腿养成，麒麟臂消除……统统撸铁！游教练自己走得就是刚猛路线，带的学生自然也是按照自己的风格来。他给童洛选择的重量不是特别大，但每一组要做的次数刚好比童洛的极限多那么一两个。开始还好，到后来，训练到的肌群开始酸爽无比。有好几次，童洛都觉得自己再也无法胜任，举着的两个哑铃好像有千金重，双臂跟断了一样，可游顿充满力量的鼓励又支撑着她。